2 Deliciosos batidos para disfrutar con tu parcherotti

Aquí unas ideas geniales para que prepares batidos saludables y que sean  los acompañantes de  todo lo que quieras comer aquí en parcherotti

Batido de Kiwi

Sabias  que el kiwi te aporta 6 veces mas vitamina C que la naranja, ayuda  aumentar las defensas y a prevenir resfriados :

Ingredientes

2 Kiwis pelados

2 bananos medianos

1 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa

1 ½ taza de agua

1 cucharada de miel

Hielo al gusto

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta que el hielo se deshaga, agrega más agua si es necesario, sirve inmediatamente

Batido de fresa

Aprende a preparar este batido te dará toda la energía para comenzar tu día,  aporta 27.8 gramos de proteína y 3.5 gramos de fibra.

Ingredientes

1 taza de leche descremada

½ taza de fresas

½ banano

Hielo al gusto

Preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora hasta que el hielo se deshaga, sirve inmediatamente

 Aprende mas de batidos para acompañar tus panzerottis


 Carolina Vergara